Bir öğrenci, ders çalışırken telefonuna gelen bildirimlere bakmamak için telefonunu başka odaya koymakta ve çalışma süresini 25 dakikalık periyotlara bölmektedir. Bu öğrenci aşağıdaki özdenetim stratejilerinden hangisini kullanmaktadır?
A) Bilişsel yeniden yapılandırma
B) Davranışsal sözleşme
C) Çevresel düzenleme
D) Kendini ödüllendirme
