"Mükemmeliyetçilik" ile "tükenmişlik sendromu" arasında nasıl bir ilişki vardır? Aşağıdaki denklemde boş bırakılan yeri doldurarak bu ilişkiyi matematiksel bir ifadeyle özetleyiniz.
\[ \text{Mükemmeliyetçi Tutum} + \text{Gerçekçi Olmayan Yüksek Hedefler} + \text{Sürekli Kendini Eleştirme} = \ldots \]
Çözüm:💡 Mükemmeliyetçilik, tükenmişliğe giden yolu hızlandıran en önemli risk faktörlerinden biridir. İlişkiyi adım adım inceleyelim:
✅ Bu nedenle, verilen denklem şu şekilde tamamlanır:
\[ \text{Mükemmeliyetçi Tutum} + \text{Gerçekçi Olmayan Yüksek Hedefler} + \text{Sürekli Kendini Eleştirme} = \mathbf{Tükenmişlik Sendromu} \]
Mükemmeliyetçilik, tükenmişliğin hem nedeni hem de yakıtıdır.
