Soru:
Mehmet, okul servisinde yanında oturan arkadaşının kendisine çok yaklaşmasından, sürekli omzuna vurmasından ve fiziksel teması abartmasından hoşlanmamaktadır. Mehmet, bu durumu kibarca nasıl sonlandırabilir ve fiziksel sınırlarını nasıl koruyabilir?
Çözüm:
💡 Fiziksel sınırlar en temel kişisel alan sınırlarındandır. Mehmet'in yapması gerekenler:
- ➡️ Anında ve Net Tepki Ver: Arkadaşı omzuna her vurduğunda, sakin ama kararlı bir ses tonuyla "Lütfen yapma, hoşuma gitmiyor." veya "Bu kadar yaklaşman beni rahatsız ediyor." demelidir.
- ➡️ Fiziksel Mesafe Koy: Sözlü ifadenin yanında, hafifçe kenara çekilerek veya çantasını araya koyarak fiziksel bir mesafe oluşturabilir.
- ➡️ Israrcı Olursa Yer Değiştir: Eğer arkadaşı anlamak istemiyor ve ısrar ediyorsa, Mehnet yerini değiştirerek net bir mesaj verebilir. "Sanırım biraz ara vermek iyi olacak." diyerek başka bir yere oturabilir.
✅ Sonuç: Mehmet, net ifadeler ve davranışlarla fiziksel sınırlarını korumuş ve kendini rahatsız eden bir duruma "Hayır" demeyi başarmış olur.
