Soru:
Can, beden eğitimi dersinden sonra duş almak istemiyor. Arkadaşları onu "Hadi ama, herkes giriyor, sen de girmelisin!" diyerek zorluyorlar. Can kendini kötü hissediyor.
Can'ın bu durumda kişisel sınırları nelerdir ve nasıl bir tepki vermelidir?
Çözüm:
💡 Vücudumuz en temel kişisel alanımızdır. Duş alıp almamak gibi kişisel kararlara saygı gösterilmelidir.
- ➡️ 1. Adım: Sınırı Tanımla: Can'ın vücuduyla ilgili karar verme hakkı en temel kişisel sınırıdır. Duş almak istememesi onun tercihidir ve buna saygı duyulmalıdır.
- ➡️ 2. Adım: "Hayır" Demeyi Öğren: Can, arkadaşlarına net ve kararlı bir şekilde "Hayır, şu an duş almak istemiyorum. Bu benim kararım." demelidir. Bu, sınır koymanın en net yoludur.
- ➡️ 3. Adım: Grup Baskısını Reddet: "Herkes yapıyor" söylemi bir grup baskısıdır. Can, kendi isteğinin "herkes"ten daha önemli olduğunu bilmelidir.
- ➡️ 4. Adım: Alternatif Sun (İsteğe Bağlı): Eğer kendini rahat hissederse, durumu yumuşatmak için "Belki bir dahaki sefere" gibi bir ifade kullanabilir. Ancak bu, "Hayır" cevabını değiştirmez.
✅ Sonuç: Can'ın "Hayır" demek konusunda kendini güvende hissetme hakkı vardır. Gerçek arkadaşlar, kişisel tercihlere saygı duyar.
