Soru: Ali kahvaltıda süt, yumurta ve ekmek yiyor. Bu besinlerden hangisi büyümemize yardımcı olan protein kaynağıdır?
Çözüm: Yumurta protein bakımından zengin bir besindir. Proteinler vücudumuzun büyümesi ve kaslarımızın gelişmesi için çok önemlidir. Süt de protein içerir ama yumurta daha fazla protein içerir. Ekmek ise daha çok karbonhidrat kaynağıdır.
