Soru: Ahmet, arkadaşları sigara içmeye teşvik ettiğinde "Hayır, sigara sağlığa zararlıdır" diyerek reddediyor. Bu davranış hangi baş etme stratejisine örnektir?
Çözüm: Ahmet'in "hayır" diyerek teklifi reddetmesi, zararlı alışkanlıklardan korunmada kullanılan "reddetme" stratejisidir. Bu strateji, kişinin kendi kararlarını net bir şekilde ifade ederek riskli durumlardan uzak durmasını sağlar. Adım adım: 1) Durum analizi: Sigara teklifi almak. 2) Karar: Sağlığa zarar verdiği için kabul etmemek. 3) Eylem: "Hayır" diyerek reddetmek. Bu, özgüvenli davranışın bir örneğidir.
