Soru: Magnezyum minerali vücudumuzda hangi temel işlevleri yerine getirir? Bu işlevlerden en az üç tanesini yazınız.
Çözüm: Magnezyum, vücutta birçok önemli işleve sahiptir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur.
- Kemik sağlığını destekler ve kemik yapısının güçlü kalmasına katkıda bulunur.
- Enerji üretiminde rol oynar, çünkü birçok enzimin çalışması için gereklidir.
- Kan basıncının normal seviyelerde tutulmasına yardımcı olabilir.
- Protein sentezi ve DNA oluşumu gibi süreçlerde görev alır.
Bu nedenle, magnezyum alımı genel sağlık için önemlidir.
