Magnezyum Hangi Besinlerde Var? (Muz, Çikolata)

Örnek 07 / 10

Soru: Bir kişi günlük magnezyum ihtiyacını karşılamak için hangi besinleri tüketebilir? Örnek olarak muz ve çikolata dışında iki farklı besin adı yazınız.

Çözüm: Magnezyum, birçok besinde bulunur. Muz ve çikolata dışında, magnezyum açısından zengin diğer besinler şunlardır:

  • Ispanak, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler
  • Badem, ceviz, fındık gibi kuruyemişler
  • Fasulye, mercimek gibi baklagiller
  • Tam tahıllı ekmek ve yulaf
  • Avokado
Bu listeden herhangi iki farklı besin adı yazılarak soru doğru cevaplanabilir.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10