Bir öğrenci sınavda zor bir soruyla karşılaştığında panik yapmak yerine soruyu dikkatlice okuyor ve çözüm yollarını deniyor. Bu durum öz denetimin hangi faydasını gösterir?
A) Fiziksel sağlığı iyileştirme
B) Problem çözme becerisini geliştirme
C) Sosyal popülerliği artırma
D) Anlık mutluluğu maksimize etme
