Bir rehber öğretmen, öğrencisine sınav kaygısını yönetebilmesi için "5-4-3-2-1" duyusal farkındalık tekniğini öğretiyor. Bu teknik temel olarak aşağıdakilerden hangisini amaçlamaktadır?
A) Sınav sorularını hızlı çözmeyi
B) Anı yaşayarak paniği azaltmayı
C) Hafızayı güçlendirmeyi
D) Soyut düşünmeyi geliştirmeyi
