Haftada 3 kez 45'er dakika yüzme antrenmanı yapan 35 yaşındaki bir bireyin bu aktivitesi için en doğru ifade hangisidir?
A) Yetersiz fiziksel aktivite sayılır
B) Sadece kas gelişimine katkı sağlar
C) Kardiyovasküler fitness için yeterli bir programdır
D) Sadece esneklik gelişimine yardımcı olur
