Ahmet, sınavda başarısız olduğu için çok sinirleniyor ve defterini yırtıp atıyor. Bu durumda Ahmet'in öfkesini kontrol etmek için aşağıdaki yöntemlerden hangisini kullanması en uygun olur?
A) Eşyalara zarar vermeye devam etmek
B) Derin nefes alıp sakinleşmeye çalışmak
C) Başka birine bağırmak
D) Hiç konuşmadan odasına kapanmak
