Ali, canı tatlı istediğinde hemen yemek yerine bir bardak su içip 15 dakika bekliyor. Bu süre sonunda tatlı isteğinin azaldığını fark ediyor.
Ali'nin bu yöntemi öz denetim geliştirmede hangi tekniğe örnektir?
A) Dürtü erteleme
B) Kaçınma
C) Baskılama
D) İnkâr
