Soru: Zeynep, her sabah duş alıyor, haftada 2 kez tırnaklarını kesiyor ve hasta olan arkadaşlarından uzak duruyor. Zeynep'in bu davranışları hangi sağlıklı yaşam kurallarına uygundur?
Çözüm: Zeynep'in kişisel bakım ve korunma alışkanlıklarını değerlendirelim:
1. Her sabah duş alması → Kişisel temizlik kuralı
2. Haftada 2 kez tırnak kesmesi → Kişisel bakım kuralı
3. Hasta arkadaşlardan uzak durması → Hastalıklardan korunma kuralı
Bu üç davranış da sağlıklı yaşam için önemli kurallardır. Temizlik ve korunma, mikroplardan uzak durmamıza ve sağlıklı kalmamıza yardımcı olur.
