Ahmet, güne kahvaltı yaparak başlıyor, okuldan sonra bir saat açık havada oynuyor, akşam yemeğinden sonra ailesiyle vakit geçiriyor ve en geç 22:00'de uyuyor. Ahmet'in bu rutini öncelikle hangi sağlıklı yaşam kuralını desteklemektedir?
A) Düzenli ve dengeli beslenme