Bir öğrencinin uzun süreli stres ve baskı sonucu kendini duygusal olarak tükenmiş hissetmesi, derslere karşı ilgisini kaybetmesi ve akademik performansında düşüş yaşaması durumu aşağıdaki kavramlardan hangisiyle ifade edilir?
A) Motivasyon
B) Öz disiplin
C) Tükenmişlik sendromu
D) Zaman yönetimi
Sevgili öğrenciler, bu soru, uzun süreli stres ve baskının bir öğrenci üzerindeki etkilerini ve bu durumun psikolojik karşılığını anlamamızı istiyor. Şimdi seçenekleri tek tek inceleyerek doğru cevabı bulalım:
- Soruda Açıklanan Durum: Bir öğrencinin uzun süreli stres ve baskı altında kalması, duygusal olarak kendini tükenmiş hissetmesi, derslere karşı ilgisini kaybetmesi ve akademik performansında düşüş yaşaması gibi belirtiler, oldukça ciddi bir durumu işaret eder. Bu belirtiler, genellikle biriken yorgunluk ve motivasyon kaybının ötesinde, daha derin bir psikolojik yorgunluğun göstergesidir.
- A) Motivasyon: Motivasyon, bir işi yapma isteği veya dürtüsüdür. Sorudaki öğrenci derslere karşı ilgisini kaybetmiş, yani motivasyonu düşmüş. Ancak motivasyon kaybı, tükenmişliğin bir sonucu olabilir, tükenmişliğin kendisi değildir. Motivasyon, bu durumun sadece bir parçasıdır.
- B) Öz disiplin: Öz disiplin, kişinin hedeflerine ulaşmak için kendini kontrol etme, ertelemeden çalışma ve zorluklara rağmen devam etme yeteneğidir. Tükenmişlik yaşayan bir öğrencinin öz disiplini de düşebilir, çünkü enerjisi ve isteği kalmaz. Ancak öz disiplin eksikliği, bu sendromun nedeni değil, yine bir sonucu olabilir.
- C) Tükenmişlik sendromu: Tükenmişlik sendromu (burnout), genellikle uzun süreli ve yoğun stresin bir sonucu olarak ortaya çıkan, fiziksel, zihinsel ve duygusal yorgunluk halidir. Bu sendromda kişi, kendini duygusal olarak tükenmiş hisseder, yaptığı işe karşı ilgisini kaybeder (duyarsızlaşma) ve kişisel başarı duygusu azalır. Soruda bahsedilen "duygusal olarak tükenmiş hissetme", "derslere karşı ilgisini kaybetme" ve "akademik performansta düşüş" belirtileri, tükenmişlik sendromunun temel özellikleridir. Özellikle "uzun süreli stres ve baskı" ifadesi, bu sendromun ana tetikleyicisidir.
- D) Zaman yönetimi: Zaman yönetimi, kişinin zamanını etkili ve verimli kullanma becerisidir. Kötü zaman yönetimi stres yaratabilir ve tükenmişliğe yol açabilir, ancak tükenmişliğin kendisi değildir. Bu, bir beceri veya alışkanlık sorunudur, sendromun adı değildir.
Görüldüğü gibi, soruda verilen tüm belirtiler, özellikle "duygusal tükenmişlik" ve "ilgi kaybı" ile birlikte "uzun süreli stres" vurgusu, doğrudan tükenmişlik sendromunu işaret etmektedir. Bu durumu yaşayan bir öğrencinin profesyonel destek alması ve dinlenmeye ihtiyacı olması çok önemlidir.
Cevap C seçeneğidir.
