Sınav kaygısıyla başa çıkmada nefes egzersizleri ve gevşeme tekniklerinin etkili olmasının temel nedeni aşağıdakilerden hangisidir?
A) Zaman yönetimi becerisi kazandırması
B) Fizyolojik uyarılmışlık düzeyini düzenlemesi
C) Bilişsel çarpıtmaları ortadan kaldırması
D) Ders çalışma verimliliğini artırması
