Elif, günlük beslenmesinde düzenli olarak süt ürünleri, yumurta ve balık tüketiyor. Ayrıca her sabah 15 dakika güneşte vakit geçiriyor. Elif'in bu alışkanlıklarının temel amacı aşağıdakilerden hangisidir?
A) Kas gelişimini desteklemek
B) Kemik ve diş sağlığını güçlendirmek
C) Enerji ihtiyacını karşılamak
D) Sindirim sistemini düzenlemek
