Soru:
Bir fabrikada, işçiler ağır kutuları bel hizasından daha yüksek bir rafa kaldırmak zorundadır. Bu işlem sırasında sırt incinmeleri sıkça yaşanmaktadır. Ergonomik bir çözüm olarak, biyomekanik ilkelerine dayanarak, bu yük kaldırma işleminin nasıl daha güvenli hale getirilebileceğini adım adım açıklayınız.
Çözüm:
💡 Burada temel hedef, omurgaya binen yükü ve zorlanmayı azaltmaktır. Biyomekanik, kas-iskelet sisteminin kuvvet ve hareketlerini incelediği için bu sorunun çözümünde doğrudan uygulanabilir.
- ➡️ Adım 1 - Yükü Vücuda Yakın Tutmak: Kutu mümkün olduğunca vücuda yakın tutularak kaldırılmalıdır. Bu, sırt kaslarına binen kuvveti ve torku azaltır. (\(Tork = Kuvvet \times Kuvvet Kolu\))
- ➡️ Adım 2 - Bacak Kaslarını Kullanmak: Sırt yerine, daha güçlü olan bacak kaslarını kullanmak için çömelerek kaldırma yapılmalıdır. Bel düz tutulmalıdır.
- ➡️ Adım 3 - Ani ve Dönme Hareketlerinden Kaçınmak: Yük kaldırılırken vücutta bükülme veya dönme hareketi yapılmamalı, ayaklar yön değiştirmek için kullanılmalıdır.
- ➡️ Adım 4 - İş Yeri Tasarımı (Mühendislik Kontrolleri): En ideal çözüm, raf yüksekliğini ayarlanabilir hale getirmek veya bir hidrolik kaldırma platformu (vinç, forklift) sağlamaktır.
✅ Sonuç olarak; doğru kaldırma tekniği ve iş yeri düzenlemesi ile sırt yaralanmalarının önüne geçilebilir.
