Soru:
Öğrenilmiş çaresizlik yaşayan bir bireyde aşağıdaki davranışlardan hangisinin görülme olasılığı en düşüktür?
- A) Motivasyon düşüklüğü
- B) Sorun çözme becerisinde azalma
- C) Yeni durumlara uyum sağlamada isteksizlik
- D) Başarısızlığı içsel nedenlere bağlama
- E) Zorluklar karşısında ısrarcı ve dirençli olma
Çözüm:
💡 Öğrenilmiş çaresizliğin temel belirtileri motivasyon kaybı, çabadan vazgeçme ve sonuçları değiştiremeyeceğine dair güçlü bir inançtır.
- ➡️ Birinci adım: Seçenekleri inceleyelim. A, B ve C seçenekleri öğrenilmiş çaresizliğin doğrudan sonuçlarıdır. Motivasyon düşer, sorun çözmeye çalışmaz ve yeni durumlara uyum sağlamak istemez.
- ➡️ İkinci adım: D seçeneği "Başarısızlığı içsel nedenlere bağlama" da öğrenilmiş çaresizlik yaşayan bireylerde sık görülür. "Ben yapamıyorum, ben yeteneksizim" şeklinde içsel, genel ve kalıcı atıflar yaparlar.
- ➡️ Üçüncü adım: E seçeneği "Zorluklar karşısında ısrarcı ve dirençli olma" ise öğrenilmiş çaresizliğin tam zıttı bir özelliktir. Çaresizlik yaşayan birey, zorluk karşısında çabalamayı bırakır, ısrarcı olmaz. Bu nedenle bu davranışın görülme olasılığı en düşüktür.
✅ Doğru cevap E) Zorluklar karşısında ısrarcı ve dirençli olma'dır.
