Soru: Vücudumuzdaki sindirim sistemini korumak için hangi beslenme alışkanlıklarını edinmeliyiz?
Çözüm: Sindirim sistemini korumak için:
1. Lifli gıdalar tüketmek (sebze, meyve, tam tahıllar)
2. Bol su içmek
3. Yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak
4. Düzenli öğünlerle beslenmek
5. Yemekleri iyice çiğnemek
