Eda, kardeşi en sevdiği kitabı yırttığı için çok öfkeleniyor. Öfkesini kontrol etmek için aşağıdaki yöntemlerden hangisini kullanması en sağlıklı olur?
A) Kardeşinin de bir eşyasını yırtması
B) Odasına gidip derin nefes alması ve sakinleşmesi
C) Bütün gün kardeşiyle konuşmaması
D) Anne babasına şikayet ederek kardeşini cezalandırması
