Ders çalışırken uykum geliyor ne yapmalıyım Test 1

Beynin uyanıklık seviyesini artırmak için aşağıdaki yöntemlerden hangisi en sağlıklı ve kalıcı çözümü sunar?

A) Şekerli gıdalar tüketmek
B) 15-20 dakika kestirmek
C) Yüz yıkamak ve derin nefes almak
D) Yüksek sesle müzik dinlemek