Ders çalışırken uykum geliyor ne yapmalıyım Test 1

Gün içinde ders çalışırken uyku hali yaşamamak için aşağıdaki önlemlerden hangisi en etkilidir?

A) Sabah erken kalkmak
B) Düzenli uyku saatleri belirlemek
C) Kahvaltıyı atlamamak
D) Gün içinde şekerleme yapmak