Ders çalışırken uykum geliyor ne yapmalıyım Test 1

Soru 07 / 10

Uyku hijyeni kavramı aşağıdakilerden hangisini ifade eder?

A) Yatak odasının temizliği
B) Kaliteli uyku için gerekli alışkanlıklar
C) Uyku ilaçlarının düzenli kullanımı
D) Gündüz uykularının planlanması