Sınav anında kaygıyı yönetme Test 1

Sınav sırasında panik hissettiğinde ilk yapman gereken nedir?

A) Hemen sınavı bırakıp dışarı çıkmak
B) Kalemi bırakıp birkaç derin nefes almak
C) Yanındaki kişiden yardım istemek
D) Soruları daha hızlı çözmeye çalışmak