Sınav anında kaygıyı yönetme Test 1

Sınav sabahı kaygıyı azaltmak için nasıl bir kahvaltı yapmalısın?

A) Ağır ve yağlı yiyecekler
B) Hafif ve besleyici gıdalar
C) Hiç kahvaltı yapmamak
D) Şekerli atıştırmalıklar