Sınav kaygısı ile başa çıkma yolları Test 1

Sınav kaygısını azaltmak için aşağıdakilerden hangisi en etkili yöntemdir?

A) Sınavdan önce şekerli yiyecekler tüketmek
B) Düzenli uyku ve dengeli beslenme
C) Sınav anında hızlı hareket etmek
D) Sınav konularını son gece çalışmak