Sınav kaygısı ile başa çıkma yolları Test 1

Sınav sırasında kaygılandığınızda ilk yapmanız gereken nedir?

A) Hemen sınavı bırakmak
B) Derin bir nefes alıp birkaç saniye beklemek
C) Yanındaki kişiyle konuşmak
D) Soruları hızlıca geçmek