Dengeli beslenme nedir 2. sınıf

Ali'nin öğle yemeği tabağında \( \frac{1}{2} \) porsiyon makarna, 1 köfte ve hiç sebze yok. Bu tabak dengeli beslenme için yeterli midir? Değilse, ona bir öneride bulunun.

🧐 Ali'nin tabağını besin gruplarına göre kontrol edelim.

• ➡️ Makarna: Ekmek ve tahıl grubundandır. Enerji verir. Tabağında bu var.
• ➡️ Köfte: Et grubundandır. Büyümemize ve güçlenmemize yardımcı olur. Tabağında bu da var.
• ➡️ Sebze: Sebze ve meyve grubundan hiçbir şey yok! Oysa bu grup bizi hastalıklardan koruyan vitaminler içerir.

✅ Sonuç: Ali'nin tabağı dengeli değildir çünkü sebze grubu eksiktir. Ali'ye tabağına bir salata veya haşlanmış brokoli eklemesini önerebiliriz.