Dengeli beslenme nedir 2. sınıf

Ayşe'nin kahvaltısında şunlar var: bir bardak süt, bir yumurta, zeytin ve bir dilim ekmek. Ayşe'nin kahvaltısı dengeli midir? Nedenini açıklayınız.

💡 Dengeli bir kahvaltıda farklı besin gruplarından yiyecekler olmalıdır. Ayşe'nin tabağını inceleyelim.

• ➡️ Birinci adım: Besin gruplarını hatırlayalım. Süt ve yumurta büyümemiz için gerekli (protein), ekmek bize enerji verir (tahıl), zeytin ise sağlıklı yağlar içerir.
• ➡️ İkinci adım: Ayşe'nin tabağında meyve veya sebze grubundan bir şey yok. Örneğin bir domates, salatalık veya bir portakal suyu olabilirdi.

✅ Sonuç: Ayşe'nin kahvaltısı güzel ama tam dengeli değildir, çünkü meyve veya sebze grubu eksiktir.