Yeni taşındığı şehirde işe başlayan ve çok az tanıdığı olan Elif, kendini yalnız ve stresli hissetmektedir. Sosyal destek sisteminin zayıf olması, onun stresle başa çıkma becerisini olumsuz etkilemektedir. Elif'in sosyal desteğini güçlendirmek için neler yapabileceğini düşünüyorsunuz? Önerilerinizi adımlar halinde sıralayınız.
Çözüm:💡 Sosyal destek, bireyin stresli durumlarla baş etmesinde en önemli kaynaklardan biridir. Duygusal, bilgilendirici ve araçsal destek sağlar. Elif sosyal ağını genişletmek için şu adımları atabilir:
✅ Sonuç olarak, Elif kendini anlayan ve destekleyen bir sosyal çevre oluşturdukça, yalnızlık hissi ve buna bağlı stres azalacak, baş etme kaynakları artacaktır.
