Soru:
Bir ofis çalışanı, doğru oturuş pozisyonunu anlamak için aşağıdaki açıklamaları okuyor:
"A. Dizler kalça seviyesinden biraz daha yukarıda olmalıdır.
B. Monitörün üst kenarı, göz hizasının tam olarak 20 cm altında olmalıdır.
C. Klavye kullanırken bilekler düz bir çizgide olmalı, yukarı veya aşağı bükülmemelidir.
D. Sırt, sandalyenin arkalığına tam olarak temas etmeli ve bel desteği sağlanmalıdır."
Bu açıklamalardan hangisi yanlıştır?
Çözüm:
💡 Bu soruda, doğru bilinen yanlışları tespit etmemiz isteniyor. Her bir maddeyi tek tek inceleyelim:
- ➡️ A Maddesi: "Dizler kalça seviyesinden biraz daha yukarıda olmalıdır." Bu ifade yanlıştır. Doğrusu, dizlerin kalça seviyesinden biraz aşağıda olması veya en azından aynı hizada olmasıdır. Dizlerin yukarıda olması, bel ve kalça bölgesine baskı yapar.
- ➡️ B Maddesi: "Monitörün üst kenarı, göz hizasının tam olarak 20 cm altında olmalıdır." Bu ifade esnek değil, katı bir kural koyuyor. Genel kural, monitörün üst kenarının göz hizasında veya biraz altında olmasıdır. Kesin bir santim değeri vermek yerine, boyunun nötral pozisyonda olması hedeflenir. Ancak prensip olarak büyük ölçüde doğru kabul edilebilir.
- ➡️ C Maddesi: Klavye kullanırken bileklerin düz olması, Karpal Tünel Sendromu gibi riskleri azaltmak için doğru bir bilgidir.
- ➡️ D Maddesi: Sırtın desteklenmesi ve bel boşluğunun doldurulması, omurga sağlığı için doğru ve temel bir kuraldır.
✅ Sonuç: Açıklamalardan A maddesi temel ergonomi kurallarına aykırı olduğu için kesinlikle yanlıştır.
