Soru:
Ahmet, uzun süre bilgisayar başında çalışan bir öğrencidir ve son zamanlarda boyun ile sırt ağrılarından şikayet etmektedir. Ergonomik bir oturuşun psikolojik etkilerini de göz önünde bulundurarak, Ahmet'in duruşunu düzeltmesi onun hangi psikolojik ihtiyaçlarının karşılanmasına katkıda bulunabilir? Açıklayınız.
Çözüm:
💡 Bu soru, doğru oturuşun psikolojik boyutunu, özellikle de ihtiyaçlar teorisi bağlamında ele almaktadır.
- ➡️ Adım 1: Temel İhtiyaçların Belirlenmesi: Psikolojide, Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi bireyin temel ihtiyaçlarını sıralar. Fizyolojik ihtiyaçlar (ağrısız olma hali) ve güvenlik ihtiyacı (sağlıklı olma, sakatlanmaktan korunma) bu hiyerarşinin temelini oluşturur.
- ➡️ Adım 2: Ergonomi ve Psikoloji İlişkisi: Doğru bir oturuş, fiziksel ağrıyı azaltarak bireyin fizyolojik ihtiyaçlarını karşılar. Ağrının olmaması, bireyin kendini güvende ve rahat hissetmesine olanak tanıyarak güvenlik ihtiyacını destekler.
- ➡️ Adım 3: Üst Düzey İhtiyaçlara Etkisi: Fiziksel rahatsızlık ortadan kalktığında, bireyin zihinsel enerjisi daha üst düzey ihtiyaçlara (ait olma, saygınlık, kendini gerçekleştirme) kayabilir. Ahmet, ağrıları azaldığında derslerine daha iyi konsantre olabilir ve bu da onun kendini gerçekleştirme sürecine katkı sağlayabilir.
✅ Sonuç olarak, doğru oturuş Ahmet'in öncelikle fizyolojik ve güvenlik ihtiyaçlarını karşılayarak, onun daha üst düzey psikolojik ihtiyaçları için uygun bir zemin hazırlar ve genel psikolojik iyilik haline katkıda bulunur.
