Ders çalışırken uykum geliyor ne yapmalıyım Test 2

Ders çalışma verimliliğini artırmak için uyku düzeni ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Düzenli uyku saatleri belirlemek
B) Gündüz 3 saatten fazla uyumak
C) Gece 7-8 saat uyumak
D) Uyku öncesi elektronik cihaz kullanmamak