Ders çalışırken uykum geliyor ne yapmalıyım Test 2
Soru 10 / 10
Uyku hijyeni kavramı düşünüldüğünde, ders çalışma performansını artırmak için aşağıdaki önerilerden hangisi yanlıştır?
A) Yatak odasını sadece uyku için kullanmak
B) Yatmadan önce ağır spor yapmak
C) Oda sıcaklığını 18-22°C arasında tutmak
D) Yatak odasını karanlık ve sessiz hale getirmek
