Ders çalışırken uykum geliyor ne yapmalıyım Test 1

Ders çalışırken uykunuz geldiğinde aşağıdakilerden hangisini yapmak en etkili çözüm olur?

A) Hemen uyumak
B) Kahve veya enerji içeceği tüketmek
C) Kısa bir mola verip hafif egzersiz yapmak
D) Müzik eşliğinde çalışmaya devam etmek