Ders çalışırken uykum geliyor ne yapmalıyım Test 2
Soru 08 / 10
Bir öğrenci şu şikayetleri dile getiriyor: "Akşam saat 20:00'den sonra ders çalışırken sürekli uykum geliyor, sabahları ise erken kalkamıyorum." Bu öğrenci için en uygun çözüm önerisi hangisidir?
A) Gece geç saatlere kadar kahve içerek çalışmak
B) Biyolojik saatini düzenlemek için uyku saatlerini değiştirmek
C) Sadece hafta sonları uyku düzenine dikkat etmek
D) Uyku ihtiyacını gündüz şekerlemeleriyle karşılamak
