Ders çalışırken uykum geliyor ne yapmalıyım Test 2

Ders çalışırken odaklanmayı artırmak ve uyku halinden kurtulmak için aşağıdaki yöntemlerden hangisi en etkilidir?

A) Sürekli aynı konu üzerinde çalışmak
B) 25-30 dakika çalışıp 5 dakika mola vermek
C) Tek seferde 3 saat çalışmak
D) Müzik dinleyerek çalışmak