İklimi elverişli olan bir bölgede yaşayan ve kendi taze sebze-meyvesini yetiştiren bir aile, hem daha sağlıklı beslenmekte hem de gıda alışverişi için daha az para harcamaktadır.
Bu durum, taze gıda tüketiminin hangi iki faydasını doğrudan örneklendirmektedir?